ニキビにお灸って効くの?ニキビに効果のあるツボと…

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この記事を読むには、39 かかります。 *それでも読んでくれるあなたが好きです。

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  • ニキビにお灸って効くの?

はい。効きます。

しかしニキビの上に直接お灸をする訳ではありません。

ニキビに効くツボがあるのでそこにお灸をします。

  • お灸って熱くないの?

市販のお灸は直接皮膚の上で燃やすのはなく熱さも選べるので一般の方でも安心して自宅でお灸が出来ます。

このタイプがオススメです→お灸セット(長生灸)

  • どこのツボにすればいいの?

ニキビに効くツボはいくつかあるのですが

ボクが一番オススメするツボは“合谷”です。

ここです↓

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合谷は万能ツボと言われていてニキビや肌のトラブル以外にも

肩こりや頭痛、風邪のひきはじめ、お腹の不調など様々な症状に効くツボです。

  • どのタイミングでお灸をすると良いの?

基本的に朝でも昼でも構いませんがボクは寝る前をオススメしています。

なぜならお灸によりリラックス状態になり自立神経にも良い影響を与えるからです。

  • 何回すれば良いの?

左右、合谷に3回ずつが目安です。

やりすぎると体に必要以上の刺激が伝わり逆効果になることがあるので注意してください。

大体、一回のお灸は4分ほどで熱さが消えるので時間にしても12分前後もあれば出来ますよ〜。

1日で沢山のお灸をするよりも毎日3回ずつを続ける方が効果があります。

☆豆知識☆

お灸は体の冷えも改善し新陳代謝を良くします。(白血球が増え免疫力もつきます)

いわば体の内面から不純物の排出を促すイメージです。

ニキビや肌のトラブルが起こるのは肌表面が原因なのではなく内臓の不調が原因です。

なので化粧水や保湿クリームなどのケアも大事ですが本質的な治療にはなりません。

ニキビや肌トラブルの本質的な治療としてぜひお灸を取り入れてみることをオススメします^^

  • ちなみに

本質的な治療としてお灸と漢方を組み合わせると最強です。

ニキビや肌トラブルにオススメの漢方がコチラです↓

〈思春期ニキビなら↓〉

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)

〈オイリー肌な人に↓〉

荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)

〈化膿しやすくニキビに痛みがある人は↓〉

十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)

〈体力があり顔が赤らむ人に↓〉

桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

〈ストレスによるニキビに↓〉

加味逍遥散(かみしょうさん)

〈乾燥肌のニキビに↓〉

温経湯(うんけいとう)

〈冷え性がある女性にオススメ↓〉

当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

説明をちゃんと読み自分の体質にあったものを選ぶようにしましょう〜。

僕もほぼ毎日、お灸と漢方してますが昔よりか肌がキレイになってきたなあ〜実感しています。。。

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